まあ詳細はタイトルから察してください。（笑）
今日は調子が良かったため1時間半コース（片道約5.7km）を折り返し地点まで走りきる事が出来て、この調子の良さならば歩かないでジョギングで往復できるのではないかと思って頑張っていたのですが、折り返してから4km（総距離約9.7km地点）ほど走ったところで異変が！？
中略
とりあえず最悪の事態は免れました。
これからはちゃんと用を足してからジョギングすべきだと痛感…
（マラソンする人なんかもおそらくそういうところはきっちりと調整しているんでしょうね。）
また、紙がいかに大切であるか、心から身にしみました…
あって良かった葉っぱ…
あって良かった海岸線の砂防林…
しかしそれでも、スッキリして調子が良くなったためか、そこからまた家まで走りきって1時間半帰ってくることが出来ました。
明日こそは走りきってみたいものですね
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