昨日は足裏が痛いということもあり夜に運動をしなかったのですが、今日は偶然朝5時半に目を覚ましたので一丁運動するかという事で1時間半ほどウォーキング＋ジョギングをしました。
意外と歩いている人や走っている人がいて驚きました。
ところで、ここ数日運動して感じたことがあります。それは、ウォーキングならいざ知らず、ジョギングも兼ねる場合、車が通らず平らなところが走りやすいなと思いました。具体的にどういうことかといいますと、まず車が通らないと言うのは気にする心配がないためその分、楽であること。次に平らなところと言うのは普通の二車線道路にある歩道だとその通りにある自宅や店の駐車場に車が進入するためにその部分の歩道が斜めになっているため走りにくいということです。
そう考えると近場で平らで車の心配もない道路となると海岸線（国道134号線）しかないなという結論に達しました。ですので、次からはそこで運動をしようかなと思った今日この頃です。
本当は毎回ルートを変えて色々な町の風景が見て行く方が飽きないですし、個人的には好きなのですが、ジョギングも兼ねるとそうも行かないことが分かりましたのでそうしようと思います。
[ Tags :: ダイエット ]
2008年1月29日（火） 23時36分
夜に走ってみました
と言っても歩き７０％、走り３０％といった感じで家から徒歩20分ほどの海岸線にある国道134号線まで行って海岸の遊歩道を少し通ってみたのですが、国道の明かりが若干照らす程度で暗くて怖かったのですぐに国道へ戻りました。まあ幸い怖そうな人には出会わなかったので良かったです。私のような、か弱き青年など簡単にやられてしまいますから。
そこから隣の平塚市へ相模川にかかる湘南大橋を渡って帰りは上流の馬入橋から国道1号線を通って帰宅しました。時間は1時間20分程度。
こんな感じで毎日運動できたらなと思います。
ちなみに地図はこんな感じで下が湘南大橋で上が馬入橋です。
大きな地図で見る
そこから隣の平塚市へ相模川にかかる湘南大橋を渡って帰りは上流の馬入橋から国道1号線を通って帰宅しました。時間は1時間20分程度。
こんな感じで毎日運動できたらなと思います。
ちなみに地図はこんな感じで下が湘南大橋で上が馬入橋です。
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2007年12月18日（火） 23時05分
いつもの逆を歩いてみました
今、補講期間でして、普段と時間割が違います。そのため今日は午後から授業でしたので、いつも帰りに歩いている藤沢から自宅までではなく登校する際に自宅から藤沢まで歩いてみました。同じ道でも逆に歩くとまた風景も違うもので、なかなか面白かったです。
2007年12月14日（金） 23時01分
年内目標70kgを割りました！
9月21日 にダイエットすると決意して（当時81kg）、当初の目標であった年内75kgを10月29日 に達成し、そして新たな目標である年内70kgを今日達成することが出来ました。
次の目標は65kgでしょうか？
今までの流れからすると期限は1月末辺りになるのでしょうが、来週より冬休みに入り外出する機会もなくなり、1月からは嫌でもと言うか、心して取り組まなくてはならないテストがあるので、痩せるよりも太ることの方が心配です・・・。そして1月末～2月初旬でテストが終わって長い春休み・・・デブで出不精な私にとって危険が多すぎますね。いや、もちろん体重よりもテストの方が何十倍も心配ではありますが。
ですが、最終的には60kgぐらい行くだけ行ければと思っています。また、期限も定めたいと思います。その方がやはり緊張感がありますからね。
というわけで、
さてどうなることやら・・・
にダイエットすると決意して（当時81kg）、当初の目標であった年内75kgを10月29日 に達成し、そして新たな目標である年内70kgを今日達成することが出来ました。次の目標は65kgでしょうか？
今までの流れからすると期限は1月末辺りになるのでしょうが、来週より冬休みに入り外出する機会もなくなり、1月からは嫌でもと言うか、心して取り組まなくてはならないテストがあるので、痩せるよりも太ることの方が心配です・・・。そして1月末～2月初旬でテストが終わって長い春休み・・・デブで出不精な私にとって危険が多すぎますね。いや、もちろん体重よりもテストの方が何十倍も心配ではありますが。
ですが、最終的には60kgぐらい行くだけ行ければと思っています。また、期限も定めたいと思います。その方がやはり緊張感がありますからね。
というわけで、
3月末までに60kg！
さてどうなることやら・・・
2007年12月7日（金） 23時21分
大船から自宅まで徒歩 再び
10月2日 以来です。最近ウォーキングの怠慢や風邪などがあり72～73kgをさまよっていたのですが、12月に入ってそろそろまずいだろうと思い、ここ数日また頑張るようにしました。それで、昨日から頭に再び頑張るという意志を込めて大船から歩こうという思いがあり、今日もその意志を通すことが出来たので大船から歩いて帰ってきました。
２ヶ月前はまだ暑かったので疲れましたが、今は気温も下がったことで多少歩きやすかったかなと思います。（もちろん疲れることは疲れますが。）
ちなみに前回は2時間55分かかったと書いてあります。今回は時間を正確に計らなかったので（藤沢でビックカメラに寄った分を引いていないので）、何とも言えませんが大差ないでしょう。今回はそれに加え大学からも30分ほど歩いているので3時間半程度歩いたのではないかと。
苦しかったですが歩ききれて良かったです。
そうそう、今日帰りに見えた夕焼け空の青黒い富士山は絶景でした。
以来です。最近ウォーキングの怠慢や風邪などがあり72～73kgをさまよっていたのですが、12月に入ってそろそろまずいだろうと思い、ここ数日また頑張るようにしました。それで、昨日から頭に再び頑張るという意志を込めて大船から歩こうという思いがあり、今日もその意志を通すことが出来たので大船から歩いて帰ってきました。２ヶ月前はまだ暑かったので疲れましたが、今は気温も下がったことで多少歩きやすかったかなと思います。（もちろん疲れることは疲れますが。）
ちなみに前回は2時間55分かかったと書いてあります。今回は時間を正確に計らなかったので（藤沢でビックカメラに寄った分を引いていないので）、何とも言えませんが大差ないでしょう。今回はそれに加え大学からも30分ほど歩いているので3時間半程度歩いたのではないかと。
苦しかったですが歩ききれて良かったです。
そうそう、今日帰りに見えた夕焼け空の青黒い富士山は絶景でした。
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