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私はどこへ向かうのか

昨日の体重67.9kg、今日の体重69.3kgで1.4kg増です。
これはひどい・・・。

何故、こんなに太ったのかというと今日は雪と雨が降っているため運動しなかったのと、祖父母が訪ねて来たため気を付けたつもりだったのですが少々食べ過ぎになっていたためでしょう。
こういったことは今までにもありましたし、1日の間に1kgぐらい変化するので、どうってことないと言えばどうってことないと言うかそれほど深刻ではないと思いますが、この今日の体重である69.3kgは2月1日の体重と同じです。つまり、データ的には昨日の体重に戻るために約1週間運動を続けなければ戻らないと言うことです。

これは私にとってかなり絶望であります。
仮に目標である3月までに60kgが無理であっても、なるべく運動は欠かさないようにと今の気持ちでは思っています。ですが、例えば3月末に65kgぐらいまで減量できたとしましょう、学校が始まって運動を止めてしまったら結局今ぐらいの体重に戻ってしまうかもしれません。そうなると今までやってきたことはなんだったのだろうと後悔するのが怖いのです。さらに言えば、運動を始めたからには運動をずっと続けなければ維持できないという怖さも感じる気がします。

私はどこへ向かうのか。
私の母は言いました。
10kg以上痩せたんだからもう良いんじゃないかと。
確かにBMI判定Link で175cm、69kgであれば標準です。
ただ、私は体重云々ではなく腹回りのぜい肉がスッキリするまではとりあえず頑張りたいと思うのです。それで私は60kgぐらいになれば腹回りのぜい肉も亡くなっているのではないかと考え、目標をそうしました。別にぜい肉が無くなれば特別に何が変わるわけでは無いと思いますが、私にとってはすごい達成感を味わえると思うのです。

一度で良いからスッキリした自分の腹を見てみたい。

だから私は運動を続ける。


ってあれ、格好良く言ってみたつもりがあまり格好良くない。(笑)

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今日は早朝と夜に走りました

そろそろ飽きて・・・いや、疲れてきたような。
基本的には夜に走ることは続けたいと思っています。天候やだるくて走らなかったときは朝に走ると言った具合で。
ちなみに以前使ったキョリ速Link でいつも走っている1時間コース?の距離を測ってみたところ片道約4.1kmでした。1時間半コースだと約5.7km。行きは何とかこんな私でも日々のたまものと言いますか、信号で止まる以外は歩くことなくジョギングで走り抜く事が出来るようになりました。(身体能力が上がったと言うわけではなく多少忍耐が付いたのかもしれません。)

目標は往復をジョギングで走り抜くことでしょうか…難しそうです。

それはそうと、3月末までに60kgが無謀に思えてきました。

だって体重減らないんですもん(笑)

1月30日に記録した67.8kgが最低体重でして、今日は68.2kg。これは運動云々と言うより私の食事や間食の制限にかかっているのかなと。(2月4日の日記Link でも同じようなことを書きましたが)

う~むどちらも険しいです。

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早朝から運動

昨日は足裏が痛いということもあり夜に運動をしなかったのですが、今日は偶然朝5時半に目を覚ましたので一丁運動するかという事で1時間半ほどウォーキング+ジョギングをしました。
意外と歩いている人や走っている人がいて驚きました。

ところで、ここ数日運動して感じたことがあります。それは、ウォーキングならいざ知らず、ジョギングも兼ねる場合、車が通らず平らなところが走りやすいなと思いました。具体的にどういうことかといいますと、まず車が通らないと言うのは気にする心配がないためその分、楽であること。次に平らなところと言うのは普通の二車線道路にある歩道だとその通りにある自宅や店の駐車場に車が進入するためにその部分の歩道が斜めになっているため走りにくいということです。
そう考えると近場で平らで車の心配もない道路となると海岸線(国道134号線)しかないなという結論に達しました。ですので、次からはそこで運動をしようかなと思った今日この頃です。

本当は毎回ルートを変えて色々な町の風景が見て行く方が飽きないですし、個人的には好きなのですが、ジョギングも兼ねるとそうも行かないことが分かりましたのでそうしようと思います。

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夜に走ってみました

と言っても歩き70%、走り30%といった感じで家から徒歩20分ほどの海岸線にある国道134号線まで行って海岸の遊歩道を少し通ってみたのですが、国道の明かりが若干照らす程度で暗くて怖かったのですぐに国道へ戻りました。まあ幸い怖そうな人には出会わなかったので良かったです。私のような、か弱き青年など簡単にやられてしまいますから。

そこから隣の平塚市へ相模川にかかる湘南大橋を渡って帰りは上流の馬入橋から国道1号線を通って帰宅しました。時間は1時間20分程度。

こんな感じで毎日運動できたらなと思います。

ちなみに地図はこんな感じで下が湘南大橋で上が馬入橋です。

大きな地図で見るLink

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いつもの逆を歩いてみました

今、補講期間でして、普段と時間割が違います。そのため今日は午後から授業でしたので、いつも帰りに歩いている藤沢から自宅までではなく登校する際に自宅から藤沢まで歩いてみました。同じ道でも逆に歩くとまた風景も違うもので、なかなか面白かったです。

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