ちゅんちゅん会

■ 脂肪は運動しないとほとんど減りません、食べ物の食べる量を減らしてやせるというのは体内の水分などが減って体重が減るだけです。
減っても少し食べる量を増やせばすぐに戻ります。

運動がいやなら少し体力の使うアルバイトなどはいかがですか？体重は減るし、お金は増えますよ♪
—野良猫 @ 09:42 PM 2007-09-23

■ なるほど。アドバイスありがとうございます。
運動なり、バイトなりで体力を使うべき・・・ですか。
そうですね。毎日少しずつでも運動を混ぜてみたいと思います。
ちなみに私が思い立った要因の一つが岡田斗司夫さんの「いつまでもデブと思うなよ」という本なのです。いつか読みたいと思っていますが、まだ読んでいないため詳しくは分かりませんが、1年で117kgから67kgまで運動ではなく意識改革で減量に成功したというような本らしいです。ただ、確かに顔写真を見ると顔が減量についていけていないような印象で減量前よりふけた印象を持ちました。また、以前テレビの企画で加藤大さんという方が大減量したときも皮がたるんでいたのを覚えています。まあこの方たちは桁が違うと言うのもあるかもしれませんが、筋肉を鍛えつつやせると言うことが一番良いのかもしれません。

長くなりましたが、コメントありがとうございました。
—拓海（管理人） @ 12:17 PM 2007-09-24